# Gratitud vs. Pensamientos Negativos: Cómo Reprogramar tu Mente y Recuperar tu Bienestar

Episodio de [HOY con Silvia Trujillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo), de Silvia Trujillo.

- Publicado: 12 de noviembre de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a8b8a3a0/podcast/play/110984260/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-10%2F412217732-44100-2-123c33451d9d7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo/episodio/6705633-gratitud-vs-pensamientos-negativos-como-reprogramar-tu-mente-y-recuperar-tu

## Sobre este episodio

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