# La gran mentira de la siesta española 😴💤

Episodio de [¡HOSTIA, QUÉ PAÍS!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hostia-que-pais), de Ivan Garcia.

- Publicado: 7 de julio de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1148f85bc/podcast/play/122406655/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-5%2F5b59558a-cf2b-5cda-43a0-a273fd7d4830.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hostia-que-pais/episodio/2052395-la-gran-mentira-de-la-siesta-espanola

## Sobre este episodio

Seguramente has visto la famosa figurita del "siesteador" con el sombrero tapándole la cara. Existe el mito universal de que en España todo el mundo duerme la siesta, pero ¿qué dicen las estadísticas reales? ¡Te vas a sorprender! Más del 58% de los españoles no duerme la siesta NUNCA. En este episodio de ¡Hostia, qué país! , desmontamos este estereotipo y viajamos al año 1940 para descubrir el verdadero origen de nuestros extraños horarios. Te explicamos qué es el "jet lag social", por qué vivimos con el reloj descompasado respecto al sol y cómo una pequeña "siesta energética" de 20 minutos puede salvar tu salud. Si estás estudiando español y quieres descubrir la realidad de las costumbres españolas más allá de los tópicos, ¡este episodio es para ti!

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