# Ep 11 Año Nuevo

Episodio de [Hormonas Sin Filtro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hormonas-sin-filtro), de anysamara.

- Publicado: 2 de enero de 2026
- Duración: 54 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10a202898/podcast/play/113366552/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-1%2F415319303-44100-2-894900719ddd7.mp3
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## Sobre este episodio

Año nuevo, misma promesa.te compartimos nuestras experiencias...Si no cambias la hora de dormir, “me levanto temprano” es solo fantasía. Hormonas sin Filtro — Porque alguien tenía que decirlo..🎧 Nuevo episodio cada jueves📱 Instagram \| TikTok \| X \| Facebook \| Ep. completo YouTube:https://youtu.be/ViDiB5iAoDs?si=vUEFUlS2WJbIVINrtambién en : SPOTIFY, APPLE PODCAST. como Hormonas Sin Filtro.💬 Queremos leer tus opiniones y sugerencias en los comentarios.#HormonasSinFiltro #EducaciónConPropósito #InformarParaTransformar

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