# E2S1-Cuidarte No Es Egoísmo, Es Amor

Episodio de [Holy Harmony Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast), de Navid Abud.

- Publicado: 3 de febrero de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/100316b94/podcast/play/97876493/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-1%2F394109064-44100-2-e8999cadb069d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast/episodio/8009493-e2s1-cuidarte-no-es-egoismo-es-amor

## Sobre este episodio

Nos enseñaron a cuidar de los demás, a estar siempre disponibles, a dar sin medida… pero, ¿en qué momento nos enseñaron a cuidarnos a nosotros mismos? En este episodio de Holy Harmony , te cuento la historia de Elena , alguien que pasó toda su vida poniendo a los demás primero, hasta que su cuerpo y su mente le dijeron basta. A través de su proceso, reflexionamos sobre por qué el autocuidado no es egoísmo, sino amor —amor propio, amor a la vida y amor a los demás. En este episodio hablaremos de: La historia de Elena y su transformación. Por qué nos cuesta tanto priorizarnos. Cómo pequeños cambios pueden transformar nuestro bienestar. La diferencia entre sacrificio y descuido. Tips para empezar a cuidarte sin sentir culpa. Tómate un momento para ti y acompáñame en esta conversación que puede cambiar tu manera de ver el autocuidado.

Anterior: [La Transformación que Dio Vida a Holy Harmony](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast/episodio/8009494-la-transformacion-que-dio-vida-a-holy-harmony)
Siguiente: [E3S1- El vacío que nada podía llenar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast/episodio/8009492-e3s1-el-vacio-que-nada-podia-llenar)

## Últimos episodios de Holy Harmony Podcast

- [¿Hacia dónde corres? Cuando el miedo quiere ocupar el lugar de tu paz.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast/episodio/8009462-hacia-donde-corres-cuando-el-miedo-quiere-ocupar-el-lugar-de-tu-paz) · 1 de julio de 2026 · 8 min
- [no tenía que ir lejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast/episodio/8009463-no-tenia-que-ir-lejos) · 24 de junio de 2026 · 8 min
- [El duelo antes de soltar: cuando ya sabes la verdad, pero no te atreves](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast/episodio/8009464-el-duelo-antes-de-soltar-cuando-ya-sabes-la-verdad-pero-no-te-atreves) · 27 de mayo de 2026 · 8 min
- [no era tóxico. esa es la parte difícil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast/episodio/8009465-no-era-toxico-esa-es-la-parte-dificil) · 20 de mayo de 2026 · 10 min
- [¿y si Dios sí te está hablando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast/episodio/8009466-y-si-dios-si-te-esta-hablando) · 13 de mayo de 2026 · 9 min