# E4S1 -Sanar es volver a ti

Episodio de [Holy Harmony Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast), de Navid Abud.

- Publicado: 17 de febrero de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/100316b94/podcast/play/98596243/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-17%2F394999463-44100-2-8298de9eed53b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast/episodio/8009491-e4s1-sanar-es-volver-a-ti

## Sobre este episodio

Sanar no es un camino lineal, y a veces, las recaídas nos enseñan más que los avances. En este episodio, exploramos el poder de reconectar con nuestro niño interior, soltar las expectativas externas y abrazar nuestra verdadera esencia. A través de la historia de Alma, descubrimos cómo la ansiedad puede ser una señal para mirar hacia adentro en lugar de un obstáculo. También comparto mi propia experiencia con la ansiedad y cómo aprender a tratarnos con amor y paciencia marca la diferencia. Si alguna vez has sentido que vuelves a caer en los mismos patrones, este episodio es para ti. Respira, escucha y recuerda: la sanación comienza dentro de ti

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