# El duelo antes de soltar: cuando ya sabes la verdad, pero no te atreves

Episodio de [Holy Harmony Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast), de Navid Abud.

- Publicado: 27 de mayo de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/100316b94/podcast/play/120594975/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2F424959854-44100-2-27162a75c9e85.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-harmony-podcast/episodio/8009464-el-duelo-antes-de-soltar-cuando-ya-sabes-la-verdad-pero-no-te-atreves

## Sobre este episodio

Hay un duelo del que casi nadie habla: el duelo antes de soltar. A veces el dolor no empieza cuando algo se acaba. Empieza cuando tú ya sabes que tienes que soltarlo, pero todavía no te atreves. En este episodio hablamos de ese duelo silencioso que pasa antes de dejar ir: el miedo al vacío, al cambio, a extrañar, y a descubrir quién eres sin eso que tanto ocupó tu corazón. Si estás en ese punto donde ya no puedes seguir llamando confusión a lo que en el fondo ya es dirección, este episodio es para ti.

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