# Episodio 1: Mi ancla segura

Episodio de [Holy Ears](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-ears), de Sofía Ruiz.

- Publicado: 28 de abril de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://psicogracia.com/wp-content/uploads/2026/04/MI-ANCLA-SEGURA.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holy-ears/episodio/7304765-episodio-1-mi-ancla-segura

## Sobre este episodio

En este primer episodio, te invito a analizar la saturación digital y el impacto que esta sobrecarga de información tiene en tu mente y en tus emociones. A través de una historia cercana y actual, descubrirás cómo muchas veces vivimos atrapados en el consumo automático de toda clase de contenidos, buscando satisfacción inmediata, pero terminando más confundidos y vacíos. A la luz de un principio bíblico, te propondré explorar cómo aprender a filtrar lo que consumes, examinar su origen y cultivar una conexión espiritual auténtica. 📅 Publicamos un nuevo episodio cada semana, pensado para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y espiritual. Si este podcast aporta valor a tu vida: 💬 Déjame tus comentarios, me encantará leerte. 🔔 Suscríbete para no perderte ningún episodio. 📲 Compártelo con quienes lo necesiten. ❤️ Sígueme en redes sociales para más contenido. 🌐 Visita mi página web y accede a más recursos. 🫱🏼‍🫲🏽 Y si deseas apoyar este proyecto, puedes hacer una donación. Holy Ears - Historias que escuchas... verdades que transforman. Website \| Instagram\| YouTube\| TikTok

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