# Qué es Holos y Cómo Perder El Miedo a Empezar Un Proyecto Personal

Episodio de [Holos Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holos-podcast), de Lena Ruiz y Carlos Delgado.

- Publicado: 13 de enero de 2023
- Duración: 47 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/ca94b6f8/podcast/play/63447369/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-13%2F6f8ec9fa-55b6-e936-ac94-f060b9f975c4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holos-podcast/episodio/9498555-que-es-holos-y-como-perder-el-miedo-a-empezar-un-proyecto-personal

## Sobre este episodio

#Ep.1. ¡Bienvenidos al primer episodio de Holos Podcast! Empezamos este proyecto con toda nuestra ilusión y cariño hablando de qué es Holos, qué esperamos de este podcast y de todas las dificultades y barreras mentales que hemos tenido que superar para tomar acción y empezar este proyecto del que tanto hemos hablado. ¡No olvides seguirnos en @holos_podcast en Instagram o TikTok para no perderte ningún episodio y ver algún "detrás de los micrófonos"!

Siguiente: [5 Hábitos Para Transformar Tu Día y Cómo Realmente Conseguir Tus Propósitos de Año Nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holos-podcast/episodio/9498554-5-habitos-para-transformar-tu-dia-y-como-realmente-conseguir-tus-propositos-de)

## Últimos episodios de Holos Podcast

- [Cómo disfrutar de estar sola y hacer más amigos en tus 20's](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holos-podcast/episodio/9498443-como-disfrutar-de-estar-sola-y-hacer-mas-amigos-en-tus-20-s) · 10 de mayo de 2026 · 46 min
- [Cómo ganar energía, claridad mental y perder grasa reparando tu metabolismo con Cris Subirana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holos-podcast/episodio/9498444-como-ganar-energia-claridad-mental-y-perder-grasa-reparando-tu-metabolismo-con) · 31 de marzo de 2026 · 1 h 33 min
- [Juzguemos menos y aceptemos más a nuestras amigas (no responder un WhatsApp no es un drama)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holos-podcast/episodio/9498445-juzguemos-menos-y-aceptemos-mas-a-nuestras-amigas-no-responder-un-whatsapp-no-es) · 5 de febrero de 2026 · 36 min
- [Sobre emprender, la constancia, convertirte en la persona que quieres ser y el éxito en nuestra entrevista más cercana.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holos-podcast/episodio/9498446-sobre-emprender-la-constancia-convertirte-en-la-persona-que-quieres-ser-y-el-en) · 27 de enero de 2026 · 57 min
- [No son propósitos, es ESTRATEGIA: mi método para avanzar en todos los ámbitos este 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holos-podcast/episodio/9498447-no-son-propositos-es-estrategia-mi-metodo-para-avanzar-en-todos-los-ambitos-este) · 20 de enero de 2026 · 42 min