# Ansiedad en Vacaciones y No Poder Desconectar: Cómo Salir del Bucle

Episodio de [Holos Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holos-podcast), de Lena Ruiz y Carlos Delgado.

- Publicado: 16 de agosto de 2023
- Duración: 51 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/ca94b6f8/podcast/play/74702694/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-16%2F343303110-44100-2-e183696701753.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/holos-podcast/episodio/9498518-ansiedad-en-vacaciones-y-no-poder-desconectar-como-salir-del-bucle

## Sobre este episodio

#EP. 13. En este episodio hablamos sobre cómo deshacerte de la PRESIÓN por desconectar en Vacaciones construyendo una vida a la que SÍ que quieras volver. El Verano es una época en la que es fácil caer en la comparación y en la tristeza cuando ves que los demás tienen planes perfectos y tu no. Analizamos diferentes situaciones en las que nos hemos encontrado en nuestras vacaciones y ofrecemos tips prácticos para que no solo disfrutes del Agosto, sino de todos tus días. Síguenos en Redes Sociales: - Instagram ⁠@holos_podcast ⁠ ⁠https://www.instagram.com/holos_podcast/⁠ - Youtube ⁠Holos Podcast⁠ - Tik Tok ⁠@holospodcast⁠ Timestamps (00:00:00) Sobre este episodio (00:01:00) Intro (00:03:14) Principio de Pareto (00:09:10) Distopía Cyberpunk (00:15:12) Ser un NPC (00:18:27) Nuestras vacaciones (00:20:20) Presión y meditación (00:29:16) Escoger tipo de vacaciones (00:32:15) Vida en stand-by (00:39:08) Ilusión y agradecimiento (00:43:45) “Trabajo” en vacaciones

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