# Ep.7 \| Crisis de los 40: Ya no sé quién soy

Episodio de [Hola mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-mama-7868452), de Laura G & Sonia Laura.

- Publicado: 30 de junio de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2618106/episodes/19422593-ep-7-crisis-de-los-40-ya-no-se-quien-soy.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-mama-7868452/episodio/5134318-ep-7-crisis-de-los-40-ya-no-se-quien-soy

## Sobre este episodio

"Cumplí 41 años y, por primera vez, la edad me pegó" No son solo las arrugas o el pelo que se cae. Es sentir que ya cumpliste muchos de tus sueños y preguntarte: ¿qué sigue ahora? En este episodio hablamos de la presión por seguir viéndonos jóvenes, de aceptar cada etapa de la vida, de sentirnos perdidas sin sentir culpa y de descubrir que envejecer no significa apagarse, sino comenzar una nueva versión de nosotras. Porque quizá la verdadera belleza no está en detener el tiempo… sino en apren...

Anterior: [Ep.6 \| El nido vacío, cuando se van](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-mama-7868452/episodio/5134319-ep-6-el-nido-vacio-cuando-se-van)
Siguiente: [Ep.8 \| ¿Quién te dijo que debes cumplir un sueño?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-mama-7868452/episodio/5134317-ep-8-quien-te-dijo-que-debes-cumplir-un-sueno)

## Últimos episodios de Hola mamá

- [Ep. 16 I El duelo que nadie entiende: Despedir a tu mascota](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-mama-7868452/episodio/56942437-ep-16-i-el-duelo-que-nadie-entiende-despedir-a-tu-mascota) · 20 de octubre de 2026 · 39 min
- [Ep. 15 I ¿ Miedo al futuro? ( Menos IA, más conexión HUMANA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-mama-7868452/episodio/5134310-ep-15-i-miedo-al-futuro-menos-ia-mas-conexion-humana) · 7 de octubre de 2026 · 36 min
- [EP.14 I CONTROLADORA ...¿ SOY?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-mama-7868452/episodio/5134311-ep-14-i-controladora-soy) · 21 de septiembre de 2026 · 32 min
- [Ep. 13 Cuando los padres enferman](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-mama-7868452/episodio/5134312-ep-13-cuando-los-padres-enferman) · 8 de septiembre de 2026 · 36 min
- [Ep. 12 La Envidia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-mama-7868452/episodio/5134313-ep-12-la-envidia) · 1 de septiembre de 2026 · 37 min