# LO QUE CARGAS, TE FRENA

Episodio de [HOLA HELLO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-hello), de William Valdes.

- Publicado: 9 de julio de 2025
- Duración: 7 min
- Episodio 81
- Audio: https://anchor.fm/s/def3b734/podcast/play/105034321/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-4%2F403316066-44100-2-09df8e0689af6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hola-hello/episodio/12272347-lo-que-cargas-te-frena

## Sobre este episodio

Hay días en los que te sientes agotado, desmotivado o estancado… pero no es flojera, es el peso invisible de lo que llevas por dentro. En este episodio, William Valdés reflexiona sobre las emociones, culpas y expectativas que arrastramos sin darnos cuenta —y cómo aprender a soltar lo que ya no nos sirve. Una conversación real, directa y necesaria para empezar la mañana con más claridad y menos peso. 🔗 Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo hoy.

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