# Jaime Silva autor del libro detén el estrés

Episodio de [Hitos de la historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hitos-de-la-historia), de Hitos de la historia podcast.

- Publicado: 5 de noviembre de 2024
- Duración: 32 min
- Temporada 37, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/63925244/podcast/play/94022036/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-5%2F389318180-44100-2-a6597be7c93c4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hitos-de-la-historia/episodio/2218315-jaime-silva-autor-del-libro-deten-el-estres

## Sobre este episodio

¡Domina tu estrés antes de que te domine a ti! Descubre cómo con el Dr. Jaime Silva. “Este libro quiere impulsar a las personas –y a la sociedad– a mirarse a sí mismas y que, al hacerlo, comprendan su lugar en el entramado que constituyen los pilares del bienestar psicológico”.

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