# #15 Ya solté la idea de bienestar perfecto… ¿y ahora qué?: ¿Cómo construir un bienestar que sí puedas sostener?

Episodio de [HIT THE ROAD con Juanita Rocks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks), de Juanita Rocks.

- Publicado: 14 de mayo de 2025
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2400675/episodes/17158409-15-ya-solte-la-idea-de-bienestar-perfecto-y-ahora-que-como-construir-un-bienestar-que-si-puedas-sostener.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodio/7039895-15-ya-solte-la-idea-de-bienestar-perfecto-y-ahora-que-como-construir-un-que-si

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail 🎧 Ya solté la idea de bienestar perfecto… ¿y ahora qué? ¿Y ahora qué? Ya soltaste la exigencia, la comparación, las rutinas perfectas… pero no sabes cómo sostener un bienestar que sí se sienta tuyo. En este episodio te comparto: ✅ Por qué cambiar cuesta tanto (y no es falta de fuerza de voluntad) ✅ Cómo dejar de sabotearte y empezar con una sola decisión ✅ Tres puertas reales para volver a ti: sin prisa, sin presión 🌱 Incluye pregunta ancla para tu semana....

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