# #16 ¿Por qué las dietas no funcionan? Lo que aprendí sobre comida real y sueños cumplidos (desde NYC)

Episodio de [HIT THE ROAD con Juanita Rocks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks), de Juanita Rocks.

- Publicado: 21 de mayo de 2025
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2400675/episodes/17200054-16-por-que-las-dietas-no-funcionan-lo-que-aprendi-sobre-comida-real-y-suenos-cumplidos-desde-nyc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodio/7039894-16-por-que-las-dietas-no-funcionan-lo-que-aprendi-sobre-comida-real-y-suenos-nyc

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail ¿Por qué las dietas no funcionan? Y más importante: ¿cómo volver a una forma de nutrirte que puedas sostener… sin perderte a ti en el proceso? Este episodio lo grabé desde Nueva York 🗽 Una ciudad que me expande, me confronta y me recuerda cuánto he crecido… Hoy hablamos de: 🔹 Por qué las dietas fracasan emocional y científicamente 🔹 Qué pasa en tu cuerpo cuando comes desde el miedo o el castigo 🔹 Cómo construir una relación real y libre con la comida &nbsp...

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