# Ep. 47 - Guía básica para el buen dormir

Episodio de [Historias Para Mentes Curiosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-para-mentes-curiosas), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 21 min
- Temporada 5, episodio 11
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e105e93573a432e095a9a5.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-para-mentes-curiosas/episodio/331524-ep-47-guia-basica-para-el-buen-dormir

## Sobre este episodio

El desvelo afecta tu salud más de lo que te imaginas. Descubre por qué es tan importante dormir y cómo pasar una buena noche. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

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