# 6. Uso de la glicina

Episodio de [Historias de Mitos y Mitocondrias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-mitos-y-mitocondrias), de historiasdemitosymitocondrias.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 6
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/993109bb-ef82-4051-b68e-d5cbdc8582e7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-mitos-y-mitocondrias/episodio/7394914-6-uso-de-la-glicina

## Sobre este episodio

Este es el episodio 6 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Pues como os decía, la glicina es uno de los dos componentes que uso para que el cuerpo tenga más facilidad para formar glutatión, que es un antioxidante esencial para el estrés oxidativo y bueno, es fundamental. y la glicina yo solo estaba tomando el otro de los dos componentes adicionales que necesita el cuerpo para formar el glutatión que uno de ellos es la cisteína y el otro es el glutamato entonces la cisteína yo lo tomo con el NAC, N-acetilcisteína que algunos conocéis como Flumil que se vende en farmacias pero bueno, también se vende como suplemento como el NAC se tiene que tomar en ayunas y al ser un aminoácido la glicina también, por eso yo la tomo como edulcorante del café y me ha parecido muy buena idea porque lo apuntó el doctor de la rosa y la verdad es que endulza no es tan endulzante como el azúcar pero vale

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