# 12. Planificando los descansos semanales

Episodio de [Historias de Mitos y Mitocondrias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-mitos-y-mitocondrias), de historiasdemitosymitocondrias.

- Publicado: 2 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 12
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/1ae2d72f-ed44-4949-b4e6-a4a4b0a524c0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-mitos-y-mitocondrias/episodio/7394908-12-planificando-los-descansos-semanales

## Sobre este episodio

Este es el episodio 12 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 2 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola desde historias de mitos y mitocondrias y ya sabes, si te gusta lo que compartimos aquí, escúchate el podcast largo, mitos y mitocondrias en cualquier podcatcher. Y hoy os quiero compartir, bueno, cómo me planifico yo los descansos. Bueno, yo como soy padre de familia, pues tengo dos hijos, trabajo bastantes horas y lo que hago es entrenar, intentar, como tengo entrenos semanales, Pues intentar No dejar el descanso Al principio de la semana Más que nada porque me puede surgir Cualquier cosa Imprevista Y el día que tenía descanso lo hago descanso Y luego un día que tenía planificado entrenar Pues tengo que descansar Forzosamente porque No tengo Pues eso, no tengo posibilidad de entrenar Así que yo lo intento hacer Al menos de lunes a jueves Todos los días hacer un entrenamiento Ahora luego explicaré por qué Pero así es

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