# 30. Entrenar con contractura

Episodio de [Historias de Mitos y Mitocondrias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-mitos-y-mitocondrias), de historiasdemitosymitocondrias.

- Publicado: 19 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 30
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/6ad3c406-557c-41a3-9c94-ea638a3dfbc8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-mitos-y-mitocondrias/episodio/7394890-30-entrenar-con-contractura

## Sobre este episodio

Este es el episodio 30 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 19 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, ¿qué tal? Bueno, yo aquí sigo con mi contractura durante el día mejoro y esta noche ha vuelto a aparecer a lo bestia, pero hoy, aunque sea tarde, porque se me ha hecho tarde, cuando me he levantado me he tenido que poner el calor, tomar el aire, hacer los estiramientos en el cuello y en la espalda, y podía haber dicho, uy, hoy no cojo la bici, pero luego he visto que la postura no era muy bien. No me impedía para nada, esta postura no me duele Y... Y bueno, si es un poco tarde para salir porque ya son las... Bueno, son las 9, tampoco es muy tarde Pero que mejor salir Como dije el otro día nunca me he arrepentido de salir a entrenar He estado pensándomelo y la verdad es que no me duele nada el cuello en esta postura y estoy entrenando Chao Bueno y con el día que hace...

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