# 37. Planificación del descanso semanal

Episodio de [Historias de Mitos y Mitocondrias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-mitos-y-mitocondrias), de historiasdemitosymitocondrias.

- Publicado: 22 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 37
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/44263e41-f84b-4fcd-952b-ba5e64a16c7c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-mitos-y-mitocondrias/episodio/7394883-37-planificacion-del-descanso-semanal

## Sobre este episodio

Este es el episodio 37 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Siguiendo con la planificación esta de cuándo descansar. Bueno, yo por ejemplo hoy tenía planificado descansar, hoy sábado. Hoy tengo una comida con amigos y sé que mañana, bueno, sé que igual apretamos en la comida y mañana no estaré muy católico para estar por la mañana entrenando. Además, tengo comida familiar a mediodía en casa, con lo cual tengo que hacer tareas de casa para que no se las coma solo mi mujer. Y bueno, entonces Sé que se va a complicar Así que esta mañana, como me he despertado muy temprano No sé por qué, bueno, a ver si, porque ayer me acosté muy temprano Estaba bastante cansado Y me he despertado muy temprano Y he dicho, ostras, pues Son las 7 de la mañana Aquí todo el mundo está durmiendo Me voy a entrenar, que no molesto a nadie Y mañana ya me lo dejo descansar

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