# (Resumen) Es facil dejar de fumar, si sabes como - Allen Carr

Episodio de [Historias de los Libros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-los-libros).

- Publicado: 18 de septiembre de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67801277/allen_carr_y_el_m_todo_f_cil_es_posible_dejar_de_fumar_sin_s.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-los-libros/episodio/414838-resumen-es-facil-dejar-de-fumar-si-sabes-como-allen-carr

## Sobre este episodio

El texto presenta un método para dejar de fumar desarrollado por Allen Carr, el cual se promociona como fácil y sin necesidad de fuerza de voluntad, a diferencia de los enfoques tradicionales. Este sistema, denominado Easyway, aborda la adicción a la nicotina no solo como un problema físico, sino principalmente como un resultado del lavado de cerebro social y psicológico. La fuente subraya que fumar es una droga y una enfermedad, no un hábito o un placer, y desmiente mitos comunes como la relajación o el alivio del aburrimiento. Además, se detalla la efectividad del método a través de centros, libros y otros materiales, haciendo hincapié en la liberación de la esclavitud del tabaco y la recuperación de la confianza personal. El autor comparte su propia experiencia como exfumador empedernido para validar la accesibilidad y los beneficios duraderos de su enfoque, instando a los fumadores a reconocer la trampa y disfrutar el proceso de dejarla. Puedes escuchar y descargar todos los episodios gratis en más de 10 plataformas diferentes: https://linktr.ee/Historias_de_los_Libros Pueden obtener el libro a través del siguiente enlace: https://www.amazon.com/-/es/f%C3%A1cil-dejar-fumar-sabes-Spanish/dp/8423935825?&linkCode=ll1&tag=cvthunderx-20&linkId=c6aa3ec2c99793ae037312919978fa58&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/historias-de-los-libros--6630357/support . Produced by Podcai Studio: https://www.podcaistudio.com/

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