# Capítulo 6 hábito 7 Mejora continuamente del libro de Ricardo Eiriz Apunta Alto

Episodio de [Historias de Amor y agradecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento), de Sandra Arbelaez Toro.

- Publicado: 7 de octubre de 2022
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/23dfcac8/podcast/play/58698048/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-7%2F289759289-44100-2-d247c2439c76d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento/episodio/12766984-capitulo-6-habito-7-mejora-continuamente-del-libro-de-ricardo-eiriz-apunta-alto

## Sobre este episodio

Leemos de la página a 118 a la página 124. El séptimo hábito, mejora continuamente, significa mantener y desarrollar nuestras capacidad y habilidades, a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Dedicar tiempo a mejorar cada una de estas cuatro dimensiones es una actividad definida en el cuadrante 2. Es una tare importante y no urgente. Se trata de la dimensión más significativa que podemos hacer. Trabajar en la dimensión física significa cuidar el cuerpo y comporta tomar consciencia y actuar sobre los 3 factores principales alimentación, descanso y ejercicio. La dimensión espiritual pasa con meditar regularmente. nos ayuda a comprender profundamente nuestros valores más íntimos y depurar nuestra misión personal y reformular nuestras metas y objetivos. El desarrollo de la dimensión mental supone mantener nuestra mente activa. Supone leer, escribir, analizar y planificar, visualizar y explorar en profundidad nuevos temas o desarrollar proyectos en los que este implicado nuestra capacidad mental. La dimensión emocional se desarrolla mayoritariamente a partir de nuestro desarrollo con los demás. El proceso de mejora continua debe incluir la renovación equilibrada en las 4 dimensiones. Solo alcanzaremos la efectividad óptima cuando las abórdelos de forma sensata y equilibrada. Incluye el anexo 4 Ejercicio de puesta en práctica Tu Olán de mejora. Léelo página 156 a la 158

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