# Introducción Primero YO, después el Resto

Episodio de [Historias de Amor y agradecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento), de Sandra Arbelaez Toro.

- Publicado: 26 de septiembre de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/23dfcac8/podcast/play/126321264/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-26%2F432684763-44100-2-9edcf6e9957d1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento/episodio/12766975-introduccion-primero-yo-despues-el-resto

## Sobre este episodio

Un libro de 🍎Aurora S . 120 verdades incómodas para dejar de ser pisoteada. Ponerte en primer lugar y caminar, por fin con la cabeza en alto. Primero. Yo después el resto. te has acostumbrado a tragarte palabras que te quema. Ha Más sonreír, mientras por dentro te derrumbaban Punto a perdonar a quienes nunca te han pedido, perdón Punto a dar, dar, dar… Hasta quedarte sin nada. Primero, yo después el resto es un libro que no te mirará. No te dirá frases bonitas. No te dará concesiones. Son 120 sesiones crudas y directas que te abrirán los ojos y te pondrán frente al espejo. Te enfadarán, te harán llorar, te sacudirán, pero sobretodo te darán la fuerza para elegir: seguir dejando que te pisoteen o por fin caminar con la cabeza alta y ocupar el lugar que te corresponde. En este libro, esta sesión privada, página por página. Te recordará que no nacida para recoger las migajas ni para cargar con los demás Punto, estas estás aquí para ponerte a ti misma. En primer lugar, sin sentirte culpable. Cuando llegues a la última línea, ya no serás la misma

Anterior: [Memorias para conectar con la abundancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento/episodio/12766976-memorias-para-conectar-con-la-abundancia)
Siguiente: [Decir No, no te hace mala. Te hace Libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento/episodio/12766973-decir-no-no-te-hace-mala-te-hace-libre)

## Últimos episodios de Historias de Amor y agradecimiento

- [Si te amas de verdad, alguien te llamará egoísta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento/episodio/12766969-si-te-amas-de-verdad-alguien-te-llamara-egoista) · 30 de septiembre de 2026 · 2 min
- [No tienes que explicarle cada decisión a todo el mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento/episodio/12766970-no-tienes-que-explicarle-cada-decision-a-todo-el-mundo) · 29 de septiembre de 2026 · 2 min
- [Deja de pedir permiso para existir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento/episodio/12766971-deja-de-pedir-permiso-para-existir) · 28 de septiembre de 2026 · 2 min
- [No tienes que mendigar amor para recibirlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento/episodio/12766972-no-tienes-que-mendigar-amor-para-recibirlo) · 27 de septiembre de 2026 · 2 min
- [Decir No, no te hace mala. Te hace Libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-amor-y-agradecimiento/episodio/12766973-decir-no-no-te-hace-mala-te-hace-libre) · 26 de septiembre de 2026 · 2 min