# Episodios de HISTERIAS MÍNIMAS

12 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas

- [Crisis postvacacional. Por qué nos cuesta volver.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774895-crisis-postvacacional-por-que-nos-cuesta-volver) · 5 de septiembre de 2026 · 7 min: Comenzamos la segunda temporada con la histeria por excelencia de septiembre. A todos nos cuesta volver, la cuestión es ¿de verdad que acostumbrarse a la rutina anterior a las…
- [Comunicación y malentendidos. ¿Realmente hablamos para entendernos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774896-comunicacion-y-malentendidos-realmente-hablamos-para-entendernos) · 28 de junio de 2026 · 6 min: Nos comunicamos todo el tiempo… pero nos entendemos muy poco. Hablamos desde el ego, interpretamos sin comprobar y escuchamos para responder. Un episodio sobre comunicación real…
- [Contradicciones con las que reconciliarse. El peligro de polarizarnos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774897-contradicciones-con-las-que-reconciliarse-el-peligro-de-polarizarnos) · 21 de junio de 2026 · 8 min · episodio 5: ¿Y si cambiar de opinión no fuese incoherencia, sino evolución? En este episodio hablamos de la contradicción: la histeria que más juzgamos y más escondemos. Porque a veces…
- [Perder las formas es perder la razón. Cómo no explotar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774898-perder-las-formas-es-perder-la-razon-como-no-explotar) · 14 de junio de 2026 · 7 min · episodio 2: Todos explotamos alguna vez: un grito, un portazo, un mensaje fuera de tono… Pero podemos evitarlo con un poco de entrenamiento. En este episodio hablamos de por qué explotamos…
- [La trampa de la autoayuda. Practica la poliayuda.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774899-la-trampa-de-la-autoayuda-practica-la-poliayuda) · 13 de junio de 2026 · 7 min: ¿Merece la pena perseguir nuestra mejor versión, o solo nos lleva a estar eternamente frustrados?
- [La crítica te da datos de quien critica. Observa qué le motiva.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774900-la-critica-te-da-datos-de-quien-critica-observa-que-le-motiva) · 7 de junio de 2026 · 7 min · episodio 3: Nos pasamos la vida señalando los defectos de otros y dejando la marca de nuestras palabras en espaldas ajenas. Pero la crítica no señala a quien la recibe, sino a quien la lanza…
- [Cuando la calma te incomoda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774901-cuando-la-calma-te-incomoda) · 23 de mayo de 2026 · 7 min: La excesiva tranquilidad nos pone nerviosos. Necesitamos buscar una tarea pendiente, un asunto por resolver o algo de trabajo que poder adelantar para estar en paz. Pero esa paz…
- [¿Por qué cuesta tanto cortar por lo sano? Rupturas y relaciones dañinas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774902-por-que-cuesta-tanto-cortar-por-lo-sano-rupturas-y-relaciones-daninas) · 11 de abril de 2026 · 11 min: Las rupturas rara vez son un corte limpio. Hablamos de los motivos que nos atan y de la importancia de cortar por lo sano con relaciones que nos hacen daño… aunque no sea al…
- [Oportunidades inesperadas. O cómo a veces el plan b es tu mejor opción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774903-oportunidades-inesperadas-o-como-a-veces-el-plan-b-es-tu-mejor-opcion) · 15 de marzo de 2026 · 7 min: Siempre soñamos con la oportunidad de oro: la perfecta, la brillante, la que parece hecha a medida. Pero mientras la esperamos, podemos estar dejando pasar una oportunidad de…
- [Expectativas. O por qué un viernes por la mañana eres más feliz que un domingo por la tarde.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774904-expectativas-o-por-que-un-viernes-por-la-manana-eres-mas-feliz-que-un-domingo-la) · 7 de febrero de 2026 · 7 min · episodio 4: A veces la felicidad no está en lo que ocurre, sino en lo que está a punto de suceder. Hoy hablamos de esa euforia previa, de necesitar vivir de ilusiones y de por qué nos…
- [Sentirse culpable no significa tener culpa. El sentimiento peor repartido del mundo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774905-sentirse-culpable-no-significa-tener-culpa-el-sentimiento-peor-repartido-del) · 27 de diciembre de 2025 · 6 min · episodio 1: Cambiemos el día de los Santos Inocentes por el de los Santos Culpables, para hablar de uno de los sentimientos más injustos del mundo y de cómo vivimos la culpa. Porque hay quien…
- [Presentación de Histerias Mínimas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774906-presentacion-de-histerias-minimas) · 19 de diciembre de 2025 · 2 min: Soy María Machaquito, creadora y presentadora de Histerias Mínimas. Un podcast que no va de buscar tu mejor versión, va de lo contrario . Aquí tienes un espacio para entender las…