# La trampa de la autoayuda. Practica la poliayuda.

Episodio de [HISTERIAS MÍNIMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas), de María Machaquito.

- Publicado: 13 de junio de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ac3b3c8/podcast/play/121432596/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-13%2Fb364b183-85e7-b4f1-7472-f00ccda7f52e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774899-la-trampa-de-la-autoayuda-practica-la-poliayuda

## Sobre este episodio

¿Merece la pena perseguir nuestra mejor versión, o solo nos lleva a estar eternamente frustrados?

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