# Perder las formas es perder la razón. Cómo no explotar.

Episodio de [HISTERIAS MÍNIMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas), de María Machaquito.

- Publicado: 14 de junio de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/10ac3b3c8/podcast/play/113797791/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-10%2Feee8ede6-d612-313a-033e-4815edce2d12.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774898-perder-las-formas-es-perder-la-razon-como-no-explotar

## Sobre este episodio

Todos explotamos alguna vez: un grito, un portazo, un mensaje fuera de tono… Pero podemos evitarlo con un poco de entrenamiento. En este episodio hablamos de por qué explotamos, de lo que se esconde detrás de esos enfados y de cómo entrenar las emociones igual que entrenamos el cuerpo.

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