# HISTERIAS MÍNIMAS Podcast en español de María Machaquito. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas ## Sobre el podcast Histerias Mínimas es un podcast sobre las pequeñas histerias del día a día, donde reírnos de verdades incómodas y reconocer esas emociones que tratamos de disimular. Aquí no buscamos sacar tu mejor versión, sino que te reconcilies con la que ya tienes. Te llevará lo mínimo. Te removerá lo máximo. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 12 - Primer episodio: 19 de diciembre de 2025 - Último episodio: 5 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,3 al mes - Duración habitual: 7 min - Temáticas: Cultura - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 12 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 26 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/histeriasminimas - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-histerias-minimas_sq_f12868960_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/histeriasminimas - RSS: https://anchor.fm/s/10ac3b3c8/podcast/rss ## Últimos episodios - [Crisis postvacacional. Por qué nos cuesta volver.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774895-crisis-postvacacional-por-que-nos-cuesta-volver) · 5 de septiembre de 2026 · 7 min: Comenzamos la segunda temporada con la histeria por excelencia de septiembre. A todos nos cuesta volver, la cuestión es ¿de verdad que acostumbrarse a la rutina anterior a las vacaciones, es la única opción? - [Comunicación y malentendidos. ¿Realmente hablamos para entendernos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774896-comunicacion-y-malentendidos-realmente-hablamos-para-entendernos) · 28 de junio de 2026 · 6 min: Nos comunicamos todo el tiempo… pero nos entendemos muy poco. Hablamos desde el ego, interpretamos sin comprobar y escuchamos para responder. Un episodio sobre comunicación real, malentendidos y por qué el hecho de… - [Contradicciones con las que reconciliarse. El peligro de polarizarnos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774897-contradicciones-con-las-que-reconciliarse-el-peligro-de-polarizarnos) · 21 de junio de 2026 · 8 min: ¿Y si cambiar de opinión no fuese incoherencia, sino evolución? En este episodio hablamos de la contradicción: la histeria que más juzgamos y más escondemos. Porque a veces, preferimos mantener un personaje, que ser la… - [Perder las formas es perder la razón. Cómo no explotar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774898-perder-las-formas-es-perder-la-razon-como-no-explotar) · 14 de junio de 2026 · 7 min: Todos explotamos alguna vez: un grito, un portazo, un mensaje fuera de tono… Pero podemos evitarlo con un poco de entrenamiento. En este episodio hablamos de por qué explotamos, de lo que se esconde detrás de esos… - [La trampa de la autoayuda. Practica la poliayuda.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774899-la-trampa-de-la-autoayuda-practica-la-poliayuda) · 13 de junio de 2026 · 7 min: ¿Merece la pena perseguir nuestra mejor versión, o solo nos lleva a estar eternamente frustrados? - [La crítica te da datos de quien critica. Observa qué le motiva.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774900-la-critica-te-da-datos-de-quien-critica-observa-que-le-motiva) · 7 de junio de 2026 · 7 min: Nos pasamos la vida señalando los defectos de otros y dejando la marca de nuestras palabras en espaldas ajenas. Pero la crítica no señala a quien la recibe, sino a quien la lanza. Señala cómo se siente y todo lo que en… - [Cuando la calma te incomoda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774901-cuando-la-calma-te-incomoda) · 23 de mayo de 2026 · 7 min: La excesiva tranquilidad nos pone nerviosos. Necesitamos buscar una tarea pendiente, un asunto por resolver o algo de trabajo que poder adelantar para estar en paz. Pero esa paz no parece llegar nunca. ¿Te has sentido… - [¿Por qué cuesta tanto cortar por lo sano? Rupturas y relaciones dañinas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774902-por-que-cuesta-tanto-cortar-por-lo-sano-rupturas-y-relaciones-daninas) · 11 de abril de 2026 · 11 min: Las rupturas rara vez son un corte limpio. Hablamos de los motivos que nos atan y de la importancia de cortar por lo sano con relaciones que nos hacen daño… aunque no sea al primer intento. - [Oportunidades inesperadas. O cómo a veces el plan b es tu mejor opción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774903-oportunidades-inesperadas-o-como-a-veces-el-plan-b-es-tu-mejor-opcion) · 15 de marzo de 2026 · 7 min: Siempre soñamos con la oportunidad de oro: la perfecta, la brillante, la que parece hecha a medida. Pero mientras la esperamos, podemos estar dejando pasar una oportunidad de bronce: más discreta, menos llamativa… pero… - [Expectativas. O por qué un viernes por la mañana eres más feliz que un domingo por la tarde.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodio/6774904-expectativas-o-por-que-un-viernes-por-la-manana-eres-mas-feliz-que-un-domingo-la) · 7 de febrero de 2026 · 7 min: A veces la felicidad no está en lo que ocurre, sino en lo que está a punto de suceder. Hoy hablamos de esa euforia previa, de necesitar vivir de ilusiones y de por qué nos sentimos más felices cuando anticipamos algo… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/histerias-minimas/episodios ## Quién lo hace - María Machaquito ## Podcasts parecidos - [Locura Transitoria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/locura-transitoria-7776279), de Steizam - [ROCA PROJECT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roca-project), de Carlos Roca - [La Rosa de los Vientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos), de OndaCero - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Espías: clave secreta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espias-clave-secreta), de Onda Cero Podcast - [Locura Transitoria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/locura-transitoria-7898857), de Steizam --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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