# Meditación de relajación

Episodio de [Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hilda-cuadro-cabina-de-las-ideas), de Hilda Cuadro G.

- Publicado: 16 de abril de 2022
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 44
- Audio: https://anchor.fm/s/fb0d434/podcast/play/50671390/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-16%2F260054099-44100-2-19a7bb598e409.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hilda-cuadro-cabina-de-las-ideas/episodio/6856050-meditacion-de-relajacion

## Sobre este episodio

Un ejercicio de respiración consciente para calmar nuestra mente, centrando nuestra atención en nuestra respiración, relajamos nuestro cuerpo para desde la calma encontrar claridad, soltando los pesos que muchas veces cargamos y trayendo una sonrisa desde nuestro corazón.

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