# Ep. 2: Sobreviviendo a los Burpees (y a la Vida)

Episodio de [Hijos de su Crossfitera Madre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-su-crossfitera-madre), de Erika González.

- Publicado: 28 de agosto de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1166eca50/podcast/play/124736306/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-25%2Faefcb40f-990f-090e-a0ce-1f55e4dab3bd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-su-crossfitera-madre/episodio/6678176-ep-2-sobreviviendo-a-los-burpees-y-a-la-vida

## Sobre este episodio

En este episodio nos metemos de lleno a lo que duele pero nos hace extraordinariamente fuertes. Te cuento por qué el bendito burpee es la metáfora perfecta de la vida real: tocar el suelo, tomar impulso y levantarte de un brinco sin quedarte a hacer drama. Además, hago una pausa rápida para traducirte el "idioma gimnasio" (WOD, Box, AMRAP, EMOM) a español claro y sin rodeos, para que entiendas la mentalidad del entrenamiento y cómo aplicarla a tus días más pesados allá afuera.

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