# #E1 ¿Por qué debes entrenar el CORE?

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 1 de noviembre de 2019
- Duración: 17 min
- Episodio 1
- Audio: https://media.transistor.fm/2fcfbbc6/716a39d8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/342075-e1-por-que-debes-entrenar-el-core

## Sobre este episodio

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar ¿Cómo se explica que un corredor tenga que trabajar el CORE? A los corredores, ciclistas y triatletas nos gusta sumar kilómetros y la mayoría nos cuesta un buen esfuerzo ir al gimnasio a trabajar la fuerza y más concretamente la del famoso CORE. En este episodio te cuento una de los motivos más potentes que puedes encontrar para concienciarte de que trabajar tu zona media es una gran opción.

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