# #E6 Sufrimiento en carrera. ¿Cómo afecta y cómo gestionarlo ?

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 28 de noviembre de 2019
- Duración: 17 min
- Episodio 1
- Audio: https://media.transistor.fm/2714c99c/d196fe5b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/342070-e6-sufrimiento-en-carrera-como-afecta-y-como-gestionarlo

## Sobre este episodio

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar El sufrimiento en competición es inevitable, pero ¿te has planteado alguna vez cómo se produce y cuales son las técnicas mentales que tenemos para gestionarlo? En el episodio de hoy hacemos un análisis de cómo se produce ese sufrimiento y sobre todo te hablo de las 2 herramientas más útiles que puedes encontrar para mitigar esa sensación y aprender así a controlarlo. Desde mi web, podrás acceder directamente a los estudios que he desgranado en la elaboración de este episodio. www.rubenespinosa.com

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