# #E9 ¿Hacer pesas te hará más lento?

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 19 de diciembre de 2019
- Duración: 17 min
- Episodio 1
- Audio: https://media.transistor.fm/0cab2809/31d9056e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/342067-e9-hacer-pesas-te-hara-mas-lento

## Sobre este episodio

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar "Entrenar fuerza produce un aumento del tamaño de la masa muscular y del peso. Al pesar más, serás más lento y menos económico corriendo" ¿Es correcta esta afirmación? ¿Por qué los mejores deportistas entrenan la fuerza con pesas y en lugar de aumentar su peso se hacen más rápido? En este episodio te doy todas las respuestas.

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