# #E20 Nivel 1 de CORE: The Big Five

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 20 de febrero de 2020
- Duración: 20 min
- Episodio 1
- Audio: https://media.transistor.fm/cdd53b72/56196733.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/342056-e20-nivel-1-de-core-the-big-five

## Sobre este episodio

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar #E1 ¿Por qué debes entrenar el Core? #E15 Los niveles de Core #E18 Nivel 0 de Core En la cuarta entrega de esta secuencia de episodios sobre el Core, te hablo sobre la importancia de cumplir los objetivos del nivel 1, y te cuento cuales son los ejercicios que componen este nivel. Analizamos cada uno de ellos y descubrimos cuales son los errores que nunca te habían dicho que cometías. Puedes ver la ejecución técnica de cada uno de ellos en este enlace: https://youtu.be/idP9ZPrFcZ4

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