# #39 Ironman de Vitoria: mi historia.

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 16 de julio de 2020
- Duración: 44 min
- Episodio 1
- Audio: https://media.transistor.fm/42a262c9/204cbfb9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/342036-39-ironman-de-vitoria-mi-historia

## Sobre este episodio

Hace un año se celebró el Ironman de Vitoria. Tras completarlo, escribí una de las crónicas más personales e íntimas que nunca había escrito. Hoy te cuento la historia al oído, en el que probablemente sea el episodio más personal que vayas a escuchar sobre mí. Esto es un homenaje a todos los que me habéis apoyado durante todo el proceso. ¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar

Anterior: [#38 Qué motivos tienes para saltar a la comba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/342037-38-que-motivos-tienes-para-saltar-a-la-comba)
Siguiente: [#40 Ramón Arroyo, "Más allá de 100 metros"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/342035-40-ramon-arroyo-mas-alla-de-100-metros)

## Últimos episodios de Hijos de la Resistencia

- [#338 Cómo nos engaña la industria alimentaria, con Julio Basulto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/92481099-338-como-nos-engana-la-industria-alimentaria-con-julio-basulto) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 22 min
- [#337 Qué cambiar para dar el salto de 10km a 21km](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/2405157-337-que-cambiar-para-dar-el-salto-de-10km-a-21km) · 15 de octubre de 2026 · 47 min
- [#336 El Español más rápido (21K en 59:39), Con Carlos Mayo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/2108509-336-el-espanol-mas-rapido-21k-en-59-39-con-carlos-mayo) · 8 de octubre de 2026 · 1 h 27 min
- [#335 ¿Calentar PREVIENE lesiones? La respuesta completa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/1831242-335-calentar-previene-lesiones-la-respuesta-completa) · 1 de octubre de 2026 · 37 min
- [#334 Un experto evalúa los 8 ejercicios de fuerza que hace todo corredor, con Carlos Balsalobre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341721-334-un-experto-evalua-los-8-ejercicios-de-fuerza-que-hace-todo-corredor-con) · 24 de septiembre de 2026 · 1 h 08 min
