# #119 Crossfit como complemento al running, ¿SÍ o NO?

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 23 de diciembre de 2021
- Duración: 40 min
- Episodio 1
- Audio: https://media.transistor.fm/333054de/f04d92e9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341956-119-crossfit-como-complemento-al-running-si-o-no

## Sobre este episodio

Muchos corredores compaginan su entrenamiento de carrera con el Crossfit. Algunos de ellos lo hacen por diversión, otros para mejorar su rendimiento y otros para mejorar su composición corporal. ¿Es el Crossfit una actividad recomendada para alguien que quiere mejorar su rendimiento en carrera? ¿Qué beneficios y qué inconvenientes puede traerle a un corredor? Hoy hacemos un análisis de cómo el Crossfit puede afectar o beneficiar al corredor. --------------------------------------------------------------------------------- ¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar

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