Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Hijos de la Resistencia

#122 Sácale el máximo partido a tu FTP

Episodio de Hijos de la Resistencia, de Ruben Espinosa

· 47 min · Episodio 1

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

El entrenamiento por potencia lleva años instaurado en el día a día de ciclistas y triatletas. Hoy hablamos de wattios, de potenciómetros y de qué alternativas tenemos para poder estimar el FTP y a partir de ahí extraer las zonas de entrenamiento. Zonas de entrenamiento https://bit.ly/ZonasFTP ---------------------------------------------- ¿Quieres que te ayudemos a conseguir tu objetivo deportivo? https://bit.ly/quiero_entrenar ¿Quieres suscribirte a nuestra newsletter? https://rubenespinosa.com/landing-newsletter-la-huella/

Últimos episodios de Hijos de la Resistencia

  1. #338 Cómo nos engaña la industria alimentaria, con Julio Basulto

    22 de octubre de 2026 · 1 h 22 min

  2. #337 Qué cambiar para dar el salto de 10km a 21km

    15 de octubre de 2026 · 47 min

  3. #336 El Español más rápido (21K en 59:39), Con Carlos Mayo

    8 de octubre de 2026 · 1 h 27 min

  4. #335 ¿Calentar PREVIENE lesiones? La respuesta completa

    1 de octubre de 2026 · 37 min

  5. #334 Un experto evalúa los 8 ejercicios de fuerza que hace todo corredor, con Carlos Balsalobre

    24 de septiembre de 2026 · 1 h 08 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Hijos de la Resistencia