# #156 Carreras de obstáculos, con Jose Agraz

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 14 de julio de 2022
- Duración: 51 min
- Episodio 125
- Audio: https://media.transistor.fm/f31bf497/118752e0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341919-156-carreras-de-obstaculos-con-jose-agraz

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de las consideraciones que tenemos que tener para entrenar OCR (carreras de obstáculos) ¿Qué necesidades tiene un corredor de OCR? ¿Cómo debe ser su entrenamiento? ¿Es para todo el mundo? Hablamos de todo ello con uno de nuestros deportistas, competidor de OCR a nivel nacional e internacional, Jose Agraz. Puedes encontrar a Jose Agraz en sus rrss https://www.instagram.com/becks_jose/ y en su web https://salud-cronica.com/ --------------------------------------------------------------------- ⚠️ Entrena de una forma guiada, acompañado por nosotros y garantizando resultados. ¿Cómo? Con un equipo multidisciplinar que piense por ti para que tú solo tengas que preocuparte de "hacer los deberes" Cuéntanos un poquito más sobre ti y nos pondremos en contacto contigo https://bit.ly/quiero_entrenar

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