# #195 Cómo entrenar las CUESTAS.

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 13 de abril de 2023
- Duración: 33 min
- Episodio 125
- Audio: https://media.transistor.fm/4e0175de/761d236b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341880-195-como-entrenar-las-cuestas

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy volvemos a entrar en el mundo del entrenamiento de carrera para resolver una de las preguntas que más nos hacéis. ¿Cómo preparar las cuestas y cómo introducirlas en nuestros entrenamientos? ¿En qué momento de la temporada? ¿Qué inclinación es la adecuada? ¿Para qué usar las cuestas? Cómo veis es un tipo de entrenamiento más complejo de lo que parece. ------------------------------------------------------ Por cierto! Tenemos abiertas las plazas para entrenar con nosotros! ¿Tienes un objetivo chulo en mente y quieres que te acompañemos día a día? Pincha en el link https://bit.ly/quiero_entrenar

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