# #232 Activa tus mitocondrias, con Antonio Valenzuela (Parte 1)

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 7 de marzo de 2024
- Duración: 1 h 10 min
- Episodio 125
- Audio: https://media.transistor.fm/69009b4a/daf8fe6c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341843-232-activa-tus-mitocondrias-con-antonio-valenzuela-parte-1

## Sobre este episodio

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ ‍♂️ Entrena con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Hoy hablamos con Antonio Valenzuela sobre su libro "Activa tus Mitocodrias". Antonio nos explica: - ¿Qué son las mitocondrias? - ¿Por qué un deportista de resistencia tiene que preocuparse por sus mitocondrias? -Cómo las mitocondrias son unas diminutas «fábricas» encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energía para tu organismo. Antonio en rrss: https://www.instagram.com/antoniovalenzuelacanovaca/ Pueden escuchar a Antonio en su Podcast Metanoia https://open.spotify.com/show/4ibQvXobCNz2YaCzEL6QkR?si=lEpcx1r_R4CrDjEGeYwmww

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