# #320 Cómo usar la cafeína en running, trail y triatlón.

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 30 de abril de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 7, episodio 320
- Audio: https://media.transistor.fm/d09e9e92/b2803dda.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341741-320-como-usar-la-cafeina-en-running-trail-y-triatlon

## Sobre este episodio

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