# #332 La mujer más rápida de España, con Jaël Bestué

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 10 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 36 min
- Temporada 8, episodio 332
- Audio: https://media.transistor.fm/8c30b16c/1adef5f9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341723-332-la-mujer-mas-rapida-de-espana-con-jael-bestue

## Sobre este episodio

Una carrera de 200 metros dura apenas unos segundos, pero detrás hay horas de preparación, concentración y decisiones. Jäel Bestué nos cuenta cómo calienta, qué visualiza antes del disparo, cómo trabaja la concentración y qué ocurre en su cabeza cuando llega el momento de competir. https://www.instagram.com/jaelsbestue/ 🏃‍♂️ ENTRENA CON NOSOTROS 🎯 Programas de running (5K · 10K · 21K · 42K) https://link.hijosdelaresistencia.com/programas-running-hdlr 💪 Entrenamiento personalizado 1 a 1 https://link.hijosdelaresistencia.com/entrenamos ――――――――――――――――――――― ⚡ NUESTRO PATROCINADOR 🍊 Fanté — nutrición deportiva formulada y fabricada en España https://link.hijosdelaresistencia.com/fante 🎁 Cupón PODCASTHDLR — 10% de descuento ――――――――――――――――――――― 🆓 GRATIS 📬 La Newsletter de Hijos de la Resistencia https://link.hijosdelaresistencia.com/Newssletter 📖 La Guía HDLR — encuentra lo que buscas en 3 clics https://link.hijosdelaresistencia.com/guiahdlr ――――――――――――――――――――― 🎓 FÓRMATE CON NOSOTROS 📚 Todos nuestros programas de formación https://link.hijosdelaresistencia.com/programas ――――――――――――――――――――― 📲 SÍGUENOS Instagram: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ YouTube: https://yt.openinapp.co/bafna

Anterior: [6/6 Mejores momentos Temporada 7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341724-6-6-mejores-momentos-temporada-7)
Siguiente: [#333 "Llevo años corriendo, ¿voy a tener artrosis?"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/341722-333-llevo-anos-corriendo-voy-a-tener-artrosis)

## Últimos episodios de Hijos de la Resistencia

- [#339 Por qué nos da por correr una maratón a los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/147003357-339-por-que-nos-da-por-correr-una-maraton-a-los-40) · 29 de octubre de 2026 · 44 min
- [#338 Cómo nos engaña la industria alimentaria, con Julio Basulto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/92481099-338-como-nos-engana-la-industria-alimentaria-con-julio-basulto) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 22 min
- [#337 Qué cambiar para dar el salto de 10km a 21km](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/2405157-337-que-cambiar-para-dar-el-salto-de-10km-a-21km) · 15 de octubre de 2026 · 47 min
- [#336 El Español más rápido (21K en 59:39), Con Carlos Mayo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/2108509-336-el-espanol-mas-rapido-21k-en-59-39-con-carlos-mayo) · 8 de octubre de 2026 · 1 h 27 min
- [#335 ¿Calentar PREVIENE lesiones? La respuesta completa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/1831242-335-calentar-previene-lesiones-la-respuesta-completa) · 1 de octubre de 2026 · 37 min
