# T1 EP8. Bienestar digital

Episodio de [Hijas de Internet](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijas-de-internet), de Hijas de internet.

- Publicado: 15 de noviembre de 2020
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/2c35d604/podcast/play/22608963/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-10-15%2F128727375-44100-2-8e4682ea32853.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijas-de-internet/episodio/14436933-t1-ep8-bienestar-digital

## Sobre este episodio

¡Hola, hijes de Internet! En este episodio hablamos con Kit de @NavegaSegura sobre qué es el bienestar digital y algunos consejos para procurarlo. Aquí te dejamos las referencias del programa: What is Digital Wellbeing? A List of Definitions 5 Tips to Reduce Screen Time While You’re WFH Digital Wellbeing Experiments, A showcase of ideas and tools that help people find a better balance with technology “Digital Well-Being”. Developing a New Theoretical Tool For Media Literacy Research The complicated truth about social media and body image NUEVAS TECNOLOGÍAS Y TIEMPO DE TRABAJO: EL DERECHO A LA DESCONEXIÓN TECNOLÓGICA The Ethics of Digital Well-Being: A Thematic Review Digital Wellbeing, Google Los Últimos Niños en el Bosque, Richard Louv C OVID-19 le da un 'subidón' de 42% al uso de las redes sociales: Nielsen IBOPE El ascenso meteórico de Zoom, gran vencedor de la pandemia, en 5 gráficos Screen Pollution THE NEW NORMAL: PARENTS, TEENS, AND MOBILE DEVICES IN MEXICO Módulo de Ciberacoso (MOCIBA 2019)

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