# Episodios de HERMANOS LACASA

152 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa

- [¿Cómo dejar de sentir peligro? (La Sencilla VERDAD del MIEDO)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223222-como-dejar-de-sentir-peligro-la-sencilla-verdad-del-miedo) · 20 de mayo de 2024 · 8 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo tus miedos y ansiedades no son tan complejos como parecen. En este video, te muestro que…
- [ANATOMÍA DE UN ABSOLUTISTA ANSIOSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223223-anatomia-de-un-absolutista-ansioso) · 13 de mayo de 2024 · 6 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo superar la ansiedad y transformar tu vida desde el interior. En este video, Íñigo Lacasa…
- [¡Ataque de Pánico en directo! HARVEY en "SUITS". Vente conmigo a analizar la escena.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223224-ataque-de-panico-en-directo-harvey-en-suits-vente-conmigo-a-analizar-la-escena) · 13 de mayo de 2024 · 15 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Hoy analizamos cómo Harvey Specter, de "Suits", experimenta un ataque de pánico en la temporada cinco…
- [3 Razones (Ocultas) que alimentan la ANSIEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223225-3-razones-ocultas-que-alimentan-la-ansiedad) · 7 de mayo de 2024 · 15 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, abordaré un tema crucial que a menudo se malinterpreta: la persistencia de la ansiedad a…
- [¿Y SI ME QUEDO CON ANSIEDAD SIEMPRE?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223226-y-si-me-quedo-con-ansiedad-siempre) · 29 de abril de 2024 · 4 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, te revelo cómo desafié una creencia que me atormentaba: el miedo a que un estado mental…
- [¿Por qué hay DÍAS que tengo MÁS ANSIEDAD? (Ventana de Tolerancia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223227-por-que-hay-dias-que-tengo-mas-ansiedad-ventana-de-tolerancia) · 29 de abril de 2024 · 14 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, abordo un concepto que podría cambiar la forma en que gestionas tus emociones: la…
- [Ataque de PÁNICO ante 5 Millones de Espectadores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223228-ataque-de-panico-ante-5-millones-de-espectadores) · 22 de abril de 2024 · 6 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com ¿Alguna vez te has sentido abrumado por el miedo o la ansiedad hasta el punto de no poder funcionar? En…
- [COBARDE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223229-cobarde) · 16 de abril de 2024 · 6 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este profundo video, Íñigo Lacasa aborda el delicado tema de la valentía y la cobardía, extendiendo…
- [MÁS ALLÁ DEL DSM: NUEVAS FORMAS DE COMPRENDER TUS SINTOMAS DE ANSIEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223230-mas-alla-del-dsm-nuevas-formas-de-comprender-tus-sintomas-de-ansiedad) · 16 de abril de 2024 · 15 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, te invito a explorar un modelo alternativo al enfoque tradicional sobre el diagnóstico…
- [¿ANSIEDAD? Prueba las Afirmaciones Ecuánimes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223231-ansiedad-prueba-las-afirmaciones-ecuanimes) · 10 de abril de 2024 · 4 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, Íñigo Lacasa desmitifica el concepto de las afirmaciones positivas y nos introduce a las…
- [Venciendo la nomofobia: Estrategias para deshacernos del miedo a estar sin móvil.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223232-venciendo-la-nomofobia-estrategias-para-deshacernos-del-miedo-a-estar-sin-movil) · 10 de abril de 2024 · 19 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video abordamos un tema crítico con el corazón abierto: la nomofobia y las repercusiones del…
- [¿ATASCADO en la REPETICIÓN? Aprende a Liberarte de Patrones Inconscientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223233-atascado-en-la-repeticion-aprende-a-liberarte-de-patrones-inconscientes) · 2 de abril de 2024 · 16 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo transformar el síndrome del "Día de la Marmota" en tu vida, esa sensación de repetir los…
- [Cuando el EGO no quiere que CONFÍES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223234-cuando-el-ego-no-quiere-que-confies) · 1 de abril de 2024 · 2 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Permíteme guiarte a través de un proceso transformador para superar esos diálogos internos limitantes…
- [¡PELIGROS de la Psicología! NO cometas este ERROR al usar las Técnicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223235-peligros-de-la-psicologia-no-cometas-este-error-al-usar-las-tecnicas) · 25 de marzo de 2024 · 14 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, desafío la concepción común de la meditación, revelando cómo, sin la guía adecuada…
- [Rendimiento profesional y ANSIEDAD: Claves y Estrategias para sostener el ÉXITO con RUBÉN FORNELL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223236-rendimiento-profesional-y-ansiedad-claves-y-estrategias-para-sostener-el-exito) · 19 de marzo de 2024 · 52 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este viaje transformador con Rubén Fornell, desentrañamos el equilibrio entre el éxito profesional y…
- [Cuando RECAER en ANSIEDAD es Buenísima Señal: Un SECRETO LIBERADOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223237-cuando-recaer-en-ansiedad-es-buenisima-senal-un-secreto-liberador) · 11 de marzo de 2024 · 16 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre en este video cómo las recaídas pueden ser un escalón más hacia tu recuperación y no un…
- [11 MIN de MEDITACIÓN para Cambiar tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223238-11-min-de-meditacion-para-cambiar-tu-mente) · 5 de marzo de 2024 · 12 min: Acompáñanos en hermanoslacasa.com y suscríbete a nuestra Newsletter gratuita para recibir apoyo y orientación diaria en tu camino hacia una vida más plena y consciente. Descubre…
- [Ansiedad, Plantas Maestras y Psiquiatría Jurásica VS Integrativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223239-ansiedad-plantas-maestras-y-psiquiatria-jurasica-vs-integrativa) · 5 de marzo de 2024 · 1 h 56 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Únete a mí, Iñigo Lacasa, en una fascinante conversación con la Dra. Carmen Amezcua, donde exploramos…
- [¿Eres ANSIOSO? 1 CLAVE para alcanzar la PAZ INTERNA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223240-eres-ansioso-1-clave-para-alcanzar-la-paz-interna) · 4 de marzo de 2024 · 10 min: Sucríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Embárcate en un viaje de autoconocimiento con este video donde exploramos cómo liberarnos de las cadenas…
- [VISUALIZACIÓN GUIADA: Suelta el miedo al futuro y a las cargas del pasado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223241-visualizacion-guiada-suelta-el-miedo-al-futuro-y-a-las-cargas-del-pasado) · 4 de marzo de 2024 · 11 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Déjate guiar por esta meditación que te permitirá aligerar tu carga emocional, transformando el peso…
- [MIEDO a lo desconocido y a nosotros mismos: Estrategias Para una VIDA SIN PÁNICO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223242-miedo-a-lo-desconocido-y-a-nosotros-mismos-estrategias-para-una-vida-sin-panico) · 4 de marzo de 2024 · 9 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre en este video cómo transformar tu relación con el miedo, guiado por las revelaciones de Iker…
- [Practica sencilla de MINDFULNESS para despertar de la ANSIEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223243-practica-sencilla-de-mindfulness-para-despertar-de-la-ansiedad) · 21 de febrero de 2024 · 11 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: http://www.hermanoslacasa.com Sumérgete en la esencia de la atención plena con esta meditación guiada, diseñada para agudizar tu…
- [El poder de la Autocompasión: Cómo hablarte a ti mismo Cambia Todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223244-el-poder-de-la-autocompasion-como-hablarte-a-ti-mismo-cambia-todo) · 19 de febrero de 2024 · 13 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo transformar la autocrítica en autocompasión . A menudo, nuestra voz interior puede ser…
- [MEDITACIÓN GUIADA: Multiplica tu seguridad personal y fuerza interna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223245-meditacion-guiada-multiplica-tu-seguridad-personal-y-fuerza-interna) · 14 de febrero de 2024 · 24 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre la serenidad y la fortaleza de una montaña a través de esta meditación guiada, diseñada para…
- [Desbloquea la Compasión Interna: Una Técnica Sencilla contra la Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223246-desbloquea-la-compasion-interna-una-tecnica-sencilla-contra-la-ansiedad) · 12 de febrero de 2024 · 12 min: En este video revelador, te invito a descubrir un truco sencillo pero transformador para manejar esos momentos en los que te sientes abrumado por emociones intensas. Aprenderás a…
- [MEDITACIÓN GUIADA Para DORMIR rápido y DESCANSAR de verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223247-meditacion-guiada-para-dormir-rapido-y-descansar-de-verdad) · 6 de febrero de 2024 · 13 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Sumérgete en una experiencia de relajación profunda y aprende a facilitar el descanso que tu cuerpo y…
- [Persona Altamente Sensible: ¿Rasgo Innato o Respuesta al Trauma?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223248-persona-altamente-sensible-rasgo-innato-o-respuesta-al-trauma) · 6 de febrero de 2024 · 20 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en : https://www.HermanosLacasa.com Descubre en este video si eres una persona altamente sensible (PAS) y cómo este rasgo afecta tu vida…
- [MEDITACIÓN BREVE para entrenar la CLARIDAD MENTAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223249-meditacion-breve-para-entrenar-la-claridad-mental) · 1 de febrero de 2024 · 12 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En esta meditación guiada, te invito a un viaje de autoconocimiento y atención plena. A través de una…
- [Detener el Sufrimiento: Estrategias y Reflexiones para Alcanzar la Paz Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223250-detener-el-sufrimiento-estrategias-y-reflexiones-para-alcanzar-la-paz-interior) · 29 de enero de 2024 · 12 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este vídeo, te invito a explorar cómo reducir el sufrimiento en tu vida. Compartiré una anécdota…
- [¿Y SI LA ANSIEDAD NO TIENE UN MENSAJE PARA TI?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223251-y-si-la-ansiedad-no-tiene-un-mensaje-para-ti) · 24 de enero de 2024 · 6 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: www.hermanoslacasa.com Te comparto una perspectiva transformadora sobre la ansiedad, invitándote a reconsiderar cómo la enfrentas. En…
- [DECIR "NO" SIN CULPA: APRENDE A ESTABLECER LÍMITES CON CONCIENCIA Y CONFIANZA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223252-decir-no-sin-culpa-aprende-a-establecer-limites-con-conciencia-y-confianza) · 17 de enero de 2024 · 14 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Nos sumergimos en el intrincado mundo de las decisiones y el miedo a decir "no". Explorando el…
- [Vence la lucha contra la Ansiedad: Aprende a navegar los altibajos emocionales con Confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223253-vence-la-lucha-contra-la-ansiedad-aprende-a-navegar-los-altibajos-emocionales) · 9 de enero de 2024 · 5 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Soy Íñigo Lacasa y hoy quiero compartir contigo una revelación crucial que transformó mi manejo de la…
- [Descubriendo Puentes Ocultos: Cómo los Desafíos se Transforman en Oportunidades de Crecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223254-descubriendo-puentes-ocultos-como-los-desafios-se-transforman-en-oportunidades) · 7 de enero de 2024 · 10 min: Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Hoy te invito a explorar el poder de los saltos de fe inspirados en una escena icónica de Indiana…
- [CERRANDO CAPÍTULOS: Claves para LIBERAR Asuntos Inconclusos antes del Año Nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223255-cerrando-capitulos-claves-para-liberar-asuntos-inconclusos-antes-del-ano-nuevo) · 2 de enero de 2024 · 10 min: Suscríbete a nuestro Newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, abordo una cuestión esencial: cómo cerrar asuntos abiertos y liberar la energía…
- [Cómo sostener tus emociones en tiempos de CRISIS: Claves para desarrollar RESILIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223256-como-sostener-tus-emociones-en-tiempos-de-crisis-claves-para-desarrollar) · 20 de diciembre de 2023 · 8 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, exploramos cómo nuestras emociones pueden convertirse en turbulencias internas…
- [FOMENTANDO LA FORTALEZA, NO LA FRAGILIDAD: AYUDAR A UNA PERSONA CON ANSIEDAD DE LA MANERA CORRECTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223257-fomentando-la-fortaleza-no-la-fragilidad-ayudar-a-una-persona-con-ansiedad-de-la) · 15 de diciembre de 2023 · 10 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, exploramos un enfoque crítico y compasivo sobre la ayuda y el apoyo a personas con…
- [EVITANDO LOS PELIGROS EN LA SANACIÓN DEL NIÑO INTERIOR: UN ENFOQUE MADURO PARA MANEJAR LA ANSIEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223258-evitando-los-peligros-en-la-sanacion-del-nino-interior-un-enfoque-maduro-para-la) · 13 de diciembre de 2023 · 15 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com En este video, abordaré un tema crucial en el manejo de la ansiedad: el concepto de sanar al niño…
- [SUPERA LA ANSIEDAD RECONOCIENDO LA REALIDAD VS EL IDEAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223259-supera-la-ansiedad-reconociendo-la-realidad-vs-el-ideal) · 5 de diciembre de 2023 · 15 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com Hoy te invito a un viaje de autodescubrimiento, donde exploramos juntos el vicio de comparar e…
- [EXPLORANDO LOS SUEÑOS LÚCIDOS: UNA NUEVA PERSPECTIVA PARA MANEJAR LA ANSIEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223260-explorando-los-suenos-lucidos-una-nueva-perspectiva-para-manejar-la-ansiedad) · 29 de noviembre de 2023 · 10 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: ⁠⁠https://www.HermanosLacasa.com - ¿Has soñado alguna vez con controlar tus pesadillas? Descubre cómo los sueños lúcidos pueden…
- [PALABRAS POTENCIADORAS DE TERROR O PAZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223261-palabras-potenciadoras-de-terror-o-paz) · 28 de noviembre de 2023 · 11 min: ¡Únete a nuestra comunidad en https://www.HermanosLacasa.com y descubre cómo reprogramar tu experiencia lingüística para una vida más tranquila y feliz! 1. Descubre cómo "admira…
- [CÓMO PASAR DE ANSIEDAD A CALMA CON UNA FRASE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223262-como-pasar-de-ansiedad-a-calma-con-una-frase) · 9 de noviembre de 2023 · 9 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com
- [CÓMO SALIR DEL CÍRCULO VICIOSO DE LA ANSIEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223263-como-salir-del-circulo-vicioso-de-la-ansiedad) · 9 de noviembre de 2023 · 13 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com
- [TEST: ¿ERES UN ABSOLUTISTA ANSIOSO o UN NAVEGANTE NEO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223264-test-eres-un-absolutista-ansioso-o-un-navegante-neo) · 9 de noviembre de 2023 · 8 min: Descubre más de tu mente en https://hermanoslacasa.com/arquetipos/
- [SI ESTÁS CON MIEDO AHORA, MIRA ESTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223265-si-estas-con-miedo-ahora-mira-esto) · 9 de noviembre de 2023 · 8 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com
- [CÓMO LIBERARTE DE TUS VOCES INTERNAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223266-como-liberarte-de-tus-voces-internas) · 6 de octubre de 2023 · 9 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en ⁠https://hermanoslacasa.com/ Descubre cómo mejorar tu bienestar y liberarte de las voces internas que limitan tu vida. En este…
- [MIEDOS SURREALISTAS - BARRERAS PSICOLÓGICAS DE LA ANSIEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223267-miedos-surrealistas-barreras-psicologicas-de-la-ansiedad) · 6 de octubre de 2023 · 8 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en ⁠https://hermanoslacasa.com/ En este episodio, exploramos las profundidades del miedo y cómo este poderoso sentimiento puede…
- [DESAFIANDO TUS MIEDOS CON EL PODER DEL HECHIZO RIDIKKULUS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223268-desafiando-tus-miedos-con-el-poder-del-hechizo-ridikkulus) · 6 de octubre de 2023 · 6 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en ⁠https://hermanoslacasa.com/ Hoy, te sumergiremos en un hechizo mágico que te ayudará a superar tus miedos irracionales. Descubrirás…
- [CÓMO PONER LÍMITES Y EVITAR LA MANIPULACIÓN EN NUESTRAS RELACIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223269-como-poner-limites-y-evitar-la-manipulacion-en-nuestras-relaciones) · 6 de octubre de 2023 · 5 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com En este episodio, hablaremos sobre la manipulación y cómo afecta nuestras relaciones, ansiedades y…
- [NO CABREES AL MIEDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223270-no-cabrees-al-miedo) · 6 de octubre de 2023 · 6 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com Descubre cómo enfrentar el miedo de forma realista y equilibrada para lograr tus objetivos a largo…
- [CÓMO RECUPERAR TU FUERZA PSICOLÓGICA - INDEFENSIÓN DES-APRENDIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223271-como-recuperar-tu-fuerza-psicologica-indefension-des-aprendida) · 6 de octubre de 2023 · 4 min: Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com En este episodio, exploramos el poderoso concepto psicológico de la indefensión aprendida, propuesto…

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