# CÓMO RECUPERAR TU FUERZA PSICOLÓGICA - INDEFENSIÓN DES-APRENDIDA

Episodio de [HERMANOS LACASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa), de Hermanos Lacasa.

- Publicado: 6 de octubre de 2023
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e732f810/podcast/play/76848764/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-6%2F349975750-44100-2-1bff6b2fc0ad6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223271-como-recuperar-tu-fuerza-psicologica-indefension-des-aprendida

## Sobre este episodio

Multiplica tu calma, claridad y confianza en: https://www.HermanosLacasa.com En este episodio, exploramos el poderoso concepto psicológico de la indefensión aprendida, propuesto por el psicólogo Martin Seligman. Descubre cómo olvidarnos de nuestra fortaleza puede llevarnos a reprimir nuestra rabia natural, dejándonos sintiendo impotentes y desconectados de nuestros instintos protectores. A través de un experimento con perros, entenderemos cómo esta respuesta de congelación puede afectarnos en la vida adulta y limitar nuestra capacidad de establecer límites y protegernos. Aprende cómo detectar y superar este estado de indefensión aprendida, buscando oportunidades reales de cambio y recuperando tu poder interior. ¡No te pierdas valiosas estrategias para liberarte de la inacción y encontrar tu fuerza para enfrentar los desafíos de manera constructiva!

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