# Por qué te PARALIZA el MIEDO y CÓMO SALIR DE ELLO

Episodio de [HERMANOS LACASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa), de Hermanos Lacasa.

- Publicado: 9 de julio de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e732f810/podcast/play/89001308/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-9%2F382798937-44100-2-ca491567d947c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223212-por-que-te-paraliza-el-miedo-y-como-salir-de-ello

## Sobre este episodio

Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com ¿Alguna vez te has sentido paralizado por el miedo o el estrés, como si no pudieras moverte ni actuar? En este video, te explico un aspecto poco conocido de nuestras respuestas al miedo: la parálisis. A menudo escuchamos sobre las reacciones de lucha o huida, pero existe también la "congelación", un estado donde el cuerpo se inmoviliza mientras la mente sigue activa. Descubre cómo este mecanismo de defensa puede afectarte y aprende estrategias para gestionarlo y retomar el control de tu vida, aumentando tu calma, claridad y confianza en el proceso. - Entendiendo la Congelación: Profundiza en cómo y por qué tu cuerpo puede reaccionar congelándose ante el miedo y cómo esta reacción afecta tanto a nivel físico como psicológico. - Más Allá de Luchar o Huir: Explora el tercer tipo de respuesta al miedo, la parálisis, y cómo reconocerla y gestionarla efectivamente para mejorar tu bienestar emocional. - Estrategias de Reconciliación: Aprende técnicas prácticas para reconectar con tu cuerpo y mente, transformando la parálisis y la inacción en energía y movimiento, guiándote hacia una vida más tranquila y controlada.

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