# Tu ansiedad te engaña para que sigas obedeciéndola

Episodio de [HERMANOS LACASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa), de Hermanos Lacasa.

- Publicado: 2 de marzo de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e732f810/podcast/play/116286062/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-2%2F419144180-44100-2-f189f49812a29.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223159-tu-ansiedad-te-engana-para-que-sigas-obedeciendola

## Sobre este episodio

Suscríbete a nuestro newsletter gratuito en: https://www.HermanosLacasa.com Tu miedo tiene una estrategia. Te envía "cantos" disfrazados de solución — necesito saber que mejoraré, necesito una garantía, necesito controlar esto. Y cada vez que obedeces, te alejas más de la confianza real. En este vídeo te cuento cómo obedecí esos cantos durante años (incluyendo buscar en Google a las 2 de la mañana) y qué hice para dejar de escucharlos. 📩 Newsletter diario con ideas como esta: hermanoslacasa.com 📖 Los 5 Trucos Ocultos de la Ansiedad: https://hermanoslacasa.com/5-trucos/ 0:00 Lo que te metió en el pozo no te sacará de él 0:15 La sirena fea dentro de tu cabeza 0:45 Los cantos que parecen solución 1:30 Mi historia obedeciendo a la sirena 2:45 El truco de los 60 segundos 3:30 El silencio al otro lado #ansiedad #ansiedadsocial #ataquedepanico #saludmental #pensamientosnegativos #confianza #calmamental #superaransiedad #psicologia #naveganteneo #hermanoslacasa

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