# Cómo hacer las paces con tu mente cuando llevas años en guerra contigo mismo

Episodio de [HERMANOS LACASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa), de Hermanos Lacasa.

- Publicado: 10 de marzo de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e732f810/podcast/play/116709361/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2F419726206-44100-2-2803d5af8f335.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-lacasa/episodio/6223153-como-hacer-las-paces-con-tu-mente-cuando-llevas-anos-en-guerra-contigo-mismo

## Sobre este episodio

📩 Newsletter diario sobre calma, claridad y confianza: https://www.hermanoslacasa.com Llevas años en guerra contigo mismo. Meditación, terapia, respiraciones. Y la guerra sigue. En este vídeo te cuento por qué el problema no es lo que crees — y qué tiene que ver el yin-yang con hacer las paces de verdad.

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