# Remedios para dormir bien

Episodio de [Herboristería La Salud en Onda Cero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/herboristeria-la-salud-en-onda-cero), de Herboristería La Salud.

- Publicado: 5 de abril de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/remedios-para-dormir-bien_mf_68077139_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/herboristeria-la-salud-en-onda-cero/episodio/1336504-remedios-para-dormir-bien

## Sobre este episodio

Dar vueltas en la cama por la noche puede tener sus causas. Algunas de ellas son las grandes comidas durante la cena, hacer deporte de noche, etc. Eduardo Sanz, experto de Herboristería La Salud, recomienda en este espacio de Onda Cero Aragón, algunos trucos naturales que ayudarán a conciliar el sueño. Algunas plantas que pueden relajarnos son la lavanda, la melisa, el azahar y la más típica, la Valeriana. Si tienes dudas, quieres ampliar información o te apetece conocernos puedes visitarnos en nuestra tienda ubicada en la calle San Vicente de Paul n.º 6 en Zaragoza.

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