# EP.8 - Lunch saludable para niños: cómo hacer loncheras nutritivas, fáciles y que sí se coman

Episodio de [Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hazlo-con-amor-despierta-en-tu-maternidad), de Hazlo con Amor - Despierta en tu Maternidad.

- Publicado: 2 de mayo de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/fffab108/podcast/play/102069296/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-2%2F399453165-44100-2-3c50d839999e1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hazlo-con-amor-despierta-en-tu-maternidad/episodio/905056-ep-8-lunch-saludable-para-ninos-como-hacer-loncheras-nutritivas-faciles-y-que-si

## Sobre este episodio

¡Prepara loncheras con amor y sin estrés! ¿A ti también te cuesta pensar cada mañana en qué mandarle de lunch a tus hijos? Que sea sano, que les guste, que no regrese intacto… 😩 En este episodio de Hazlo con Amor , conversamos con Luisa Perdigón , nutrióloga clínica y psicóloga especializada en desórdenes alimenticios, sobre cómo construir una relación saludable con la comida desde la infancia , empezando por el lunch del día a día. ✨ Este episodio no solo te daremos ideas, sino también herramientas para acompañar a tus hijos desde el cuidado, el ejemplo y la conciencia alimentaria. Conoce más de la proteína Línea Pura, una alternativa limpia y consciente diseñada para acompañarte en el proceso de nutrir tu cuerpo con amor y equilibrio. Puedes escribir directo a Luisa @luisa.nutricion 🎧 Dale play, toma nota e inspírate para hacer del lunch un acto de amor diario. 🔔 Síguenos en Spotify y activa la campanita para recibir nuevos episodios cada 15 días. 📩 Déjanos tus comentarios, reflexiones o dinos qué tema te gustaría que toquemos en próximos episodios.

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