# Día 202... Siete técnicas japonesas para dejar de sobrepensar.

Episodio de [HAZ QUE SUCEDA...el podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haz-que-suceda-el-podcast), de Ro!!.

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 3, episodio 202
- Audio: https://anchor.fm/s/540d88ac/podcast/play/117584939/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-27%2Fe29dce11-8ca4-3e02-0b7e-75fa430292a5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haz-que-suceda-el-podcast/episodio/6024529-dia-202-siete-tecnicas-japonesas-para-dejar-de-sobrepensar

## Sobre este episodio

Nuestra mente en muchas ocasiones no para de pensar y normalmente en escenarios que quizá no ocurrirán o pensamientos negativos. Aquí algunas técnicas que podemos implementar para disminuir ese sobrepensamiento que nos invade. Gracias por estar.

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