# EP26: Te enseñaron a ser deseable, no a desear

Episodio de [Hasta los Huesos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hasta-los-huesos), de Gaby Guzman y Marianna Lopez.

- Publicado: 1 de junio de 2026
- Duración: 51 min
- Temporada 3, episodio 26
- Audio: https://anchor.fm/s/ffbb37d0/podcast/play/120425603/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-23%2F424736609-44100-2-1af26d5b0ff09.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hasta-los-huesos/episodio/2232452-ep26-te-ensenaron-a-ser-deseable-no-a-desear

## Sobre este episodio

🎙️ En este episodio de Hasta los Huesos, exploramos la diferencia entre ser deseable y realmente desear. Hablamos sobre cómo muchas mujeres hemos aprendido a vivir desde la mirada externa, buscando validación, aprobación o sentirnos “deseadas”... mientras nos desconectamos de nuestro propio placer, autenticidad y deseo genuino. Este episodio es una invitación a dejar de vivir para la mirada ajena y empezar a preguntarnos qué es lo que realmente deseamos, disfrutamos y queremos experimentar como mujeres. Claves del episodio: 🌱 La diferencia entre ser deseable y vivir desde el deseo auténtico. 🌱 Cómo la cultura y la educación afectan nuestra sexualidad. 🌱 La importancia de la auto-aceptación y la autenticidad. 🌱 Recibir placer también es una forma de amor propio. 🌱 El erotismo, la sensualidad y el placer como fuentes de poder personal. 🌱 Herramientas prácticas para reconectar con tu cuerpo y tu deseo. 🪞 Tarea para la casa: Pregúntate: ¿Cuánto de mi sexualidad está construida para ser vista por otros? Haz una lista de las cosas que realmente te generan placer y deseo, sin pensar en expectativas externas. Practica conectar con tu cuerpo desde el disfrute, no desde la crítica. Explora una fantasía, experiencia o deseo que normalmente juzgarías en ti misma. 💬 Momentos que nos marcaron: “¿Realmente disfruto esto?” “Nos desconectamos de nuestro propio gozo.” “Recibir placer es un acto de amor propio.” Hasta los Huesos, Marianna y Gaby ✨ — 📩 Estás invitada: Hasta los Huesos en Substack 🌀 Acompáñanos cada semana con nuestros escritos y podcasts suscribiéndote aquí: ⁠⁠⁠ https://hastaloshuesos.substack.com/⁠⁠⁠ 💌 Escríbenos y comparte tu experiencia con nosotras en ⁠⁠⁠ hastaloshuesoscontigo@gmail.com ⁠⁠

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